Príčiny vzniku pľuzgierov a ich prevencia
Najčastejším typom pľuzgierov na nohách sú pľuzgiere spôsobené trením. Vznikajú ako reakcia na opakovaný tlak a trenie medzi pokožkou a obuvou, najmä pri dlhšej fyzickej aktivite alebo nevhodne zvolenej obuvi. V dôsledku tohto mechanického namáhania dochádza k oddeleniu hornej vrstvy pokožky od spodných vrstiev, čím sa vytvorí dutina, ktorá sa následne vyplní čírou tekutinou (plazmatického charakteru). Tá slúži ako prirodzená ochranná vrstva, tlmí ďalšie podráždenie a podporuje hojenie poškodenej tkaniny.
Zistite, ako predísť vzniku pľuzgierov
Doprajte si pohodlie
Základom prevencie pľuzgierov je nosenie pohodlnej a dobre padnúcej obuvi, ktorá nespôsobuje trenie.
Buďte pripravení
Čaká vás dlhý deň na nohách alebo sa chystáte rozchodiť nové topánky? Majte po ruke tyčinku proti pľuzgierom, ktorá pomôže znížiť trenie a chráni pokožku tam, kde to najviac potrebuje.
Konajte okamžite
Akonáhle pocítite, že sa začína tvoriť pľuzgier, ihneď použite ochrannú tyčinku, ktorá pomôže znížiť trenie a zabráni ďalšiemu podráždeniu pokožky.
Najčastejším typom pľuzgierov na chodidlách pre väčšinu ľudí sú pľuzgiere spôsobené trením. Sú to tie nepríjemné vačky naplnené tekutinou, ktoré sa tvoria v povrchových vrstvách kože po nadmernom tlaku a trení v topánkach.
Nič nepokazí radosť z behu tak rýchlo ako pľuzgier na chodidle – či už spôsobuje mierne nepríjemné pichanie pri každom kroku, alebo bolí natoľko, že vám prakticky znemožní pokračovať v behu.
Pľuzgiere sú jednoducho to najhoršie. Môžu sa objaviť kedykoľvek a každý krok je potom veľmi nepríjemný. A aj keď sú malé, dokážu znepríjemniť vašu prácu, cvičenie, dovolenku alebo výnimočný deň. Čítajte ďalej a zistite, ako sa pľuzgierom vyhnúť.
Často kladené otázky
Máte otázky? Sme tu, aby sme vám pomohli!
Pľuzgiere sú tekutinou naplnené lézie, ktoré vznikajú v dôsledku opakovaného trenia pokožky. Otvorené pľuzgiere môžu byť veľmi bolestivé a ich hojenie trvá približne 2 týždne.
Pľuzgiere sú tekutinou naplnené lézie, ktoré vznikajú ako reakcia na opakované trenie pokožky. Otvorené pľuzgiere môžu byť veľmi bolestivé a ich hojenie môže trvať až 7 dní.
Pľuzgiere sa hoja približne dva týždne. Liečba sa zameriava na ochranu pľuzgiera pred ďalším trením. Použite Compeed® náplasť, ktorá zabráni vzniku nových pľuzgierov a okamžite uľaví od bolesti.
Ak nosíte obuv, ktorá vás robí náchylnejšími na pľuzgiere, chráňte svoje nohy pred odieraním a trením pomocou Compeed® náplastí. Pľuzgierom môžete predchádzať aj nosením dvoch párov tenkých ponožiek počas cvičenia. Nezabudnite si prečítať naše kompletné odporúčania na prevenciu pľuzgierov.