Pľuzgiere sú jednoducho to najhoršie. Môžu sa objaviť kedykoľvek a každý krok je potom veľmi nepríjemný. A aj keď sú malé, dokážu znepríjemniť vašu prácu, cvičenie, dovolenku alebo výnimočný deň. Čítajte ďalej a zistite, ako sa pľuzgierom vyhnúť.
Pľuzgiere
Príčina
Prevencia
Ako predchádzať pľuzgierom a ako ich ošetrovať pri nosení nových topánok
Muž v obleku si zaväzuje šnúrky na topánkach.
Prejsť na:
Príčiny pľuzgierov
Pľuzgiere najčastejšie vznikajú vtedy, keď sa koža opakovane trie o topánky alebo ponožky. Vrchná vrstva kože sa oddelí od spodnej a v medzere sa začne hromadiť tekutina – tak vznikne pevná bublina pod kožou, teda pľuzgier. Objavia sa veľmi rýchlo, no hojenie môže trvať niekoľko dní. Ak sa pľuzgier otvorí, môže sa doň dostať infekcia, čo bolesť ešte zhorší.
Najčastejšie sa pľuzgiere tvoria v lete. Počas horúcich a vlhkých dní nohy často opúchajú v dôsledku zadržiavania vody, čo spôsobuje, že topánky začnú na niektorých miestach tlačiť, a zároveň sa nohy viac potia. Práve kombinácia opuchu a potu je ideálna na vznik trenia a následné vytvorenie pľuzgierov.
Pľuzgiere však nevznikajú len pri chôdzi v lete. Zle padnúca obuv a opakované pohyby pri behu, cvičení, ale aj pri golfe či práci v záhrade môžu viesť k bolestivým pľuzgierom. Turisti ich poznajú veľmi dobre, najmä keď sa im premočia ponožky a v topánkach potom dochádza k silnému treniu. Či už idete s rodinou do zábavného parku, na nákupy alebo si večer vyrazíte do mesta, zle zvolené (hoci štýlové) topánky vám môžu pokaziť celý deň. Chystáte sa na dovolenku? Dlhé prechádzky a objavovanie nových miest síce obohatia dušu, ale môžu poriadne potrápiť vaše nohy.
Liečba pľuzgierov
Akonáhle sa pľuzgier vytvorí, je dôležité čo najskôr ho ošetriť, aby ste zmiernili bolesť a predišli infekcii. Ak sa pľuzgier neošetrí správne, môže sa doň dostať infekcia alebo sa spomalí hojenie.
Po jemnom očistení postihnutého miesta naneste špeciálnu náplasť na pľuzgiere, ktorá pľuzgier chráni pred tlakom a trením a zároveň bráni vniknutiu baktérií a nečistôt. Vyhnite sa noseniu obuvi alebo oblečenia, ktoré by danú oblasť ďalej dráždilo.
Pľuzgier nie je ideálne prepichovať, ale ak praskne, jemne ho umyte mydlovou vodou. Ak je to možné, namočte nohu na 10 minút do slaného kúpeľa a potom ju prelepte čistou špeciálnou náplasťou na pľuzgiere.
Hydrokoloidné náplasti, ako napríklad Compeed®, vytvárajú vlhké prostredie, ktoré podporuje rýchlejšie hojenie a chráni ranu pred infekciou. Pľuzgiere dokážu pokaziť celý deň, ale s tyčinkou proti pľuzgierom alebo náplasťami Compeed® po ruke môžete situáciu zachrániť – a pokračovať v chôdzi bez bolesti.
Páči sa vám tento článok?
Ohodnoťte tento článok, ak vám prišiel užitočný.
